Reserviläisurheiluliitto ja suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu HeiaHeia ovat yhdistäneet voimansa tukeakseen reserviläisten kenttäkelpoisuutta, liikuntatoimintaa ja -aktiivisuutta. Vuonna 2024 pilotoitu RESUL kuntokortti saa jatkoa myös vuonna 2026!

RESUL Kuntokortin käyttöönotto

Reserviläisurheiluliiton kuntokortin voit ottaa käyttöön seuraavasti:

1) Lataa HeiaHeia sovelluskaupasta ilmaiseksi.

2A) Jos olet uusi käyttäjä (et ole käyttänyt HeiaHeiaa tai MarsMarsia):

  • Valitse Luo tili koodilla
  • Syötä koodiksi: RESUL2024
  • Valitse tunnukseksi sähköpostisi
  • Kirjoita vähintään 12 merkkiä pitkä salasana

2B) Jos sinulla on jo tili MarsMarsiin tai HeiaHeiaan toisen yhteisön kautta:

· Kirjaudu HeiaHeia-sovellukseen sähköpostitunnuksella ja salasanalla

· Napauta vasemmassa yläkulmassa olevaa HeiaHeia-kuvaketta ja liity koodilla: RESUL2024

· Jos kuulut jo ennestään johonkin (yritys) yhteisöön, napauta vasemmassa yläkulmassa olevaa yhteisövalitsinta (yhteisön logo/nimi) ja toimi kuten edellä.

2C) HeiaHeiaa voi käyttää myös pelkästään tietokoneella:

Kirjaudu https://app.heiaheia.com/account ja syötä koodi RESUL2024 (*Koodi on pidetty samana myös seuraaville vuosille)

3) Kirjautumisen yhteydessä valitse oma liittosi, piirisi ja jäsenyhdistyksesi.

  • Mikäli et tiedä omaa jäsenyhdistystä tai et ole vielä jäsen, ole yhteydessä liittoosi.

(Huom. mobiililaitteella etusivulla oleva HeiaHeian tiimilista ei tarkoita jäsenyhdistykseen kuulumista. Sitä kautta voi halutessaan pitää yhteyttä esimerkiksi oman kaveri- tai perhepiirin kanssa.)

Miksi RESUL Kuntokortti on nyt HeiaHeiassa

HeiaHeia on laajasti käytetty suomalainen liikunta- ja hyvinvointipalvelu, jota hyödyntävät erilaiset yritykset ja organisaatiot ympäri maailmaa, mukaan lukien Suomen puolustusvoimat (MarsMars-sovellus), Mehiläinen ja CGI. HeiaHeian avulla Resul voi järjestää innostavaa ja yhteisöllistä liikuntatoimintaa jäsenilleen muun muassa erilaisten kisojen ja kampanjoiden muodossa. Lisäksi se tukee helpon käyttöliittymän kautta jäsenten omaehtoista liikunta-aktiivisuutta, -motivaatiota sekä yhteishenkeä.

RESUL Kuntokortti kannustaa liikkumaan

Vuonna 2024 Resulilla pilotoitiin HeiaHeia-sovelluksessa toteutettavaa RESUL Kuntokorttia ja vuonna 2025 kampanja saa jatkoa! Tavoitteena on kannustaa jäseniä säännölliseen ja monipuoliseen liikkumiseen sekä omasta kunnosta huolehtimiseen. Vuoden 2025 kuntokorttikampanja käynnistyy 3.3.2025 ja se kestää vuoden loppupuolelle saakka. Osallistuminen on helppoa ja onnistuu HeiaHeia-sovelluksen kautta puhelimella ja tietokoneella. Halutessaan osallistujat voivat yhdistää oman älylaitteensa (Polar, Garmin, Suunto, Apple Health, Google Fit, Samsung Health Connect) sovellukseen, jolloin suoritukset siirtyvät niistä automaattisesti mukaan kampanjaan.

Kerää pisteitä ja etene Kuntokortilla

Pelillistetyssä kuntokorttikampanjassa osallistujien tavoitteena on kerätä pisteitä edetäkseen kortilla ja ansaitakseen siihen leimoja. Kortti sisältää etappeja, jotka on jaettu pronssi-, hopea- ja kultatasoon. Pisteitä ansaitaan erilaisista sovellukseen kirjattavista aktiviteeteista (askeleet, liikuntaminuutit, mikroteot jne.). Kultatason saavuttamiseen tarvitaan keskimäärin 10.000 pistettä päivässä.

Yksin ja yhdessä

Kuntokortti tarjoaa Resul-jäsenille motivoivan tavan seurata ja edistää omaa liikunta-aktiivisuuttaan. Kampanjaan osallistuminen on oiva tapa haastaa itsensä liikkumaan suositusten mukaisesti. Ohjelmassa voi luoda myös henkilökohtaisen tiimin yhteisöllisyyden hyväksi. Kuntokorttiin osallistuvat voivat tuloksissa seurata edistymistään suhteessa muihin käyttäjiin. Omalla aktiivisuudellaan käyttäjä vaikuttaa myös liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä tulokseen. Haluttaessa yksityisyyttä koskevia asetuksia voi muuttaa.

Miten mukaan?

Osallistuminen tapahtuu HeiaHeia-sovelluksen kautta Resulin yhteisössä, johon jäsenet liittyvät sovellukseen syötettävällä koodilla RESUL2024. (Koodi on siis sama kuin pilotointivuotena myös vuoden 2025 kampanjassa.) Osallistujat luovat oman profiilin, valitsevat käyttöönoton yhteydessä oman liittonsa, piirinsä ja yhdistyksensä ja kerryttävät sen jälkeen pisteitä itselleen ja omalle organisaatiolleen.

Ohjeita käyttäjälle

Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin 

Yksityiskohtaiset ohjeet HeiaHeian käyttöönottoon